La vie est loin d’être un long fleuve tranquille, tôt ou tard il arrive toujours un moment où une pause devient nécessaire. Il nous faut prendre du recul pour mieux choisir le chemin le plus approprié.Cela peut être provoqué par un choc émotionnel ou par une blessure physique.Parfois les déséquilibres s’installent aussi insidieusement, au fur et à mesure du temps et des mauvaises habitudes dont on ne se débarrasse que difficilement.Le yoga a été conçu pour tous les êtres humains indépendamment de leur origine, de leur sexe ou de leurs capacités physiques ou intellectuelles. Le yoga est un processus de guérison qui petit à petit ramène l’équilibre aussi bien mental que physique. 

L’Ashtanga Vinyasa Yoga est une école de yoga développée par Shri K.Patthabi Jois dès les années 1930 à Mysore. Son enseignement s’inscrit dans la tradition de Krishnamacharia que l’on peut considérer comme le père du yoga moderne.C’est une forme dynamique de yoga postural qui lorsqu’il est respecté à la lettre peut paraître très exigeant.Notre yoga est inspiré de cette tradition tout en respectant les possibilités et les limites de chacun.